Sur Mesure - Gestion du stress
Le personnel médical d’une clinique de soins de suite et de réadaptation du bassin Annécien, confronté à la maladie et occasionnellement aux décès de leurs patients ont besoin d’outils et de techniques (...)
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Sur Mesure - Gestion du stress

Le personnel médical d’une clinique de soins de suite et de réadaptation du bassin Annécien, confronté à la maladie et occasionnellement aux décès de leurs patients ont besoin d’outils et de techniques pour gérer leurs émotions, prendre du recul et trouver le calme intérieur.Cette formation a été conçue comme une boîte à outils où chaque participant viendra piocher en fonction de son appropriation des techniques proposées, de son niveau de stress et du contexte dans lequel il se trouve.

OBJECTIFS

  • Comprendre les mécanismes des émotions et identifier les sources et les effets gênants dans une relation professionnelle soignant-soigné.
  • Permettre aux soignants de dépasser les émotions envahissantes pour gagner la confiance en soi, prendre du recul et trouver le calme intérieur et établir des relations harmonieuses avec leurs patients.
  • S'entraîner à mettre en oeuvre des stratégies de réussite en utilisant des techniques simples pour augmenter son efficacité et développer des attitudes positives avant, pendant et après une relation difficile avec un patient.

CONTENU PEDAGOGIQUE

  • Découverte des mécanismes du stress
    • Les caractéristiques du stress
    • Le stress positif et le stress négatif
    • Les sources personnelles du stress
  • Analyse des manifestations et conséquences du stress
    • Les manifestations personnelles
      • Réactions physiques et comportementales
      • Réactions psychologiques et émotionnelles
      • Réactions physiologiques
    • Les effets du stress
      • sur l’efficacité du travail
      • sur l’image véhiculée
      • sur les réactions du patient
  • La gestion des émotions et le type de personnalité face au stress
    • Les types de réponses au stress
    • Le fonctionnement des émotions
    • Les stratégies personnelles pour s'en sortir
  • Initiation à quelques techniques simples pour trouver du confort et réagir de façon adaptée
    • Les remèdes personnels  pour évacuer le trop plein de tension et qui remettent en  forme dès les premiers symptômes
    • Les techniques de détente pour trouver du confort et faire le vide mental : respiration abdominale, relaxation et détente musculaire, posture d’excellence et de réussite
    • La conscience externe pour se centrer sur l'autre, écouter sans jugement et sans transmettre ses propres émotions
    • La dissociation pour « revoir » sous un autre angle une situation vécue avec des  émotions envahissantes
    • Les techniques pour recharger ses batteries en énergie positive face aux situations déstabilisantes : la programmation positive par la visualisation de le réussite et l’ancrage de ressources pour retrouver le calme et la sérénité                     
  • Méthodes pédagogiques
    • Alternance d’apports théoriques et d’étude de cas concrets
    • Etude de cas à partir de situations concrètes vécues par les participants dans leur quotidien professionnel
    • Utilisation d’outils de maîtrise de soi empruntés à la Programmation Neuro Linguistique et aux techniques de respiration et de relaxation
    • Remise de fiches techniques et d’une bibliographie permettant de poursuivre son autoformation

ORGANISATION GENERALE

  • Lieu du stage : au sein de l’établissement
  • Durée du stage : 2 jours soit 14h de formation
  • Nombre de participants : jusqu’à 8 participants
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